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香港頤嘉（上海店）瑜伽會(huì)所
經(jīng)營(yíng)會(huì)館：香港頤嘉（上海店）瑜伽會(huì)所
會(huì)館地址：上海市普陀區(qū)長(zhǎng)壽路1118號(hào)
公司電話(huà)：4001－008－512
詳情描述：

會(huì)館簡(jiǎn)介

香港頤嘉健康管理咨詢(xún)有限公司——打造瑜伽第一品牌。公司開(kāi)設(shè)精致的小班授課，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)風(fēng)格，讓會(huì)員安全、精準(zhǔn)、有效的練習(xí)瑜伽。
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　　不只是擁有世個(gè)桃源般的幽雅、寧?kù)o，不只是擁有來(lái)自遠(yuǎn)山的負(fù)離子清新空氣，不只是引進(jìn)來(lái)自德國(guó)的遠(yuǎn)紅外高溫設(shè)備，不只是擁有安全、精準(zhǔn)、有效的教學(xué)體系，香港頤嘉健康管理咨詢(xún)有限公司，想您所想，只為如何提供高品質(zhì)瑜伽、養(yǎng)生服務(wù)而努力。還有更多等著閣下用心體驗(yàn)！
　　安全的教學(xué)：一對(duì)一私教+小班授課，私人健康卡片讓教練可了解每一個(gè)學(xué)員健康狀況；
　　便捷的場(chǎng)地：分布在香港的多家瑜伽館，讓您不再為堵車(chē)、停車(chē)難而煩惱；
　　專(zhuān)業(yè)的教練：來(lái)自印度、國(guó)內(nèi)外的瑜伽導(dǎo)師、高級(jí)瑜伽教練十幾位，組成Eplus
　　強(qiáng)大的明星教練陣容；
　　有效的課程：瑜伽導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)精心編排的課程，精準(zhǔn)、有效；
　　多樣的時(shí)段：每天早、中、下午、晚上８?jìng)€(gè)時(shí)段不間斷安排課程；
　　豐富的課種：哈達(dá)瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、阿斯湯加瑜伽、普拉堤等初、中、高各種級(jí)別的瑜伽、舞蹈課程３０余種；
　　溫馨的服務(wù)：私人顧問(wèn)+私人教練全程跟蹤您的練習(xí)效果，每三個(gè)月進(jìn)行一次全面測(cè)試；
　　清新的空氣：負(fù)離了氧氣發(fā)生機(jī)在會(huì)所每天不間斷制造數(shù)萬(wàn)升新鮮的負(fù)離子氧氣，讓您的一呼一吸都仿佛在遠(yuǎn)山的森林；
　　溫暖的地?zé)幔簳?huì)所全程鋪設(shè)德國(guó)引進(jìn)遠(yuǎn)紅外地?zé)?，即使冬天裸足，也不?huì)有一絲寒意。 

課程介紹

哈他瑜伽，傳統(tǒng)哈他瑜伽是一個(gè)古老的瑜伽系統(tǒng)。在練習(xí)時(shí)要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習(xí)練，強(qiáng)調(diào)完全的放松。
　　這是一個(gè)沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)感的習(xí)練，強(qiáng)調(diào)對(duì)每一個(gè)體式的感覺(jué)，而不是做到完美。整個(gè)人完全集中，身體和精神和諧工作，給身體和精神帶來(lái)幸福感。這個(gè)系統(tǒng)的真正力量在于它是一條通向永恒快樂(lè)和內(nèi)在自由的途徑。
　　哈達(dá)瑜伽的定義
　　哈達(dá)主要修煉在于開(kāi)發(fā)大腦、肌體、內(nèi)心。
　　哈達(dá)瑜伽定義是將身體置于一種平穩(wěn)、安靜、舒適的姿勢(shì)，完美姿勢(shì)必須保持在放松、而非強(qiáng)迫的方式，使身心寧?kù)o，然后將意識(shí)集中導(dǎo)向無(wú)限自然的本體相應(yīng)，連接之中。
　　哈的含義是人的心意的五根性部分{即眼，耳，鼻，舌，身}，比喻為太陽(yáng)，即陽(yáng)性能量{即根本靈性}；達(dá)的意思是身體之意感受的五陰部分{即色，受，想，行，識(shí)}，比喻為月亮，即陰性的能量。哈達(dá)瑜伽意指陰和陽(yáng)兩種靈性能量的“結(jié)合”或聯(lián)合起來(lái)，達(dá)到身心之間的平衡，使我們保持理想的健康狀況。因?yàn)榻】禒顩r的好壞直接影響各種功法的修持。